男性の頻尿では前立腺炎が原因となることが多く、前立腺炎を引き起こす原因が、アルコールの過剰摂取と言われています。 前立腺炎は、疲れやストレスといった身体の免疫力低下によって起こりやすく、尿道から前立腺に細菌が入って炎症が引き起こされます。

基本的に、アルコールには利尿作用があり、お酒を飲むとついトイレが近くなるという人が少なくありません。アルコール利尿作用によって、必要以上に排尿を行うので、お酒を飲むと喉が渇くように感じるのです。また、アルコール以外にもコーヒーには利尿作用があり、普段からアルコールやコーヒーをたくさん飲んでいると、頻尿になりやすくなるのです。

特に、夜眠る前にアルコールやコーヒーを飲む人は、夜間頻尿になりやすいとされています。もともと、寝る前は腎臓の機能が低下するので、あまり過剰な水分の摂取はよくないと言われているのに、利尿作用の強い飲み物を飲むと、何度も夜中に尿意で眼が覚める事になります。

女性の生活習慣としては、むくみによる頻尿の症状です。 排尿は身体の余分な水分を排出する働きがあります。むくみは身体の余分な水分が排出されない事が原因で、むくみの症状がひどい場合は、腎機能障害を起こしてしまうこともあります。

むくみの症状は、冷え性によってひき起こっている事もあり、むくみの症状がある場合は、お風呂でむくみを解消して、余分な水分を汗で流ししまいましょう。汗をたくさんかくと、尿になるはずの余分な水分が汗になって排出されるので、むくみと一緒に頻尿の症状も改善されます。

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